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COMO DORMIR SI ESTOY EMBARAZADA

COMO DORMIR SI ESTOY EMBARAZADA

Tu bebé está creciendo en tu barriga, lo cual puede hacer que sea difícil encontrar una posición cómoda para dormir, y te preguntas ¿COMO DORMIR SI ESTOY EMBARAZADA?. Aquí te traemos algunos consejos y video que seguro te ayudará a sobrellevar tu embarazo.

¿Cómo debo dormir si estoy embarazada? ¿es malo dormir boca arriba estando embarazada? ¿dormir boca abajo es malo en el embarazo es? La mejor posición para dormir durante el embarazo es en posición lateral, preferentemente sobre el lado izquierdo, ya que de este modo se aumenta la cantidad de sangre y nutrientes que llegan a la placenta y al bebé.

Mantener las piernas y las rodillas flexionadas y una almohada entre las piernas puede facilitar el descanso. Es una recomendación nada fácil de cumplir cuando uno ya está tan acostumbrado a dormir de determinada manera, sin embargo al preguntarse por qué sobre el lado izquierdo y no sobre el derecho o boca arriba, tiene su explicación. Sobre el lado derecho está situada la vena cava, la mayor vena del cuerpo por la que circula un importante caudal de sangre.

Al acostarnos sobre el lado izquierdo evitamos la presión del peso del cuerpo sobre esta vena, favoreciendo la irrigación de la sangre hacia la placenta y aportando mayor cantidad de oxígeno y nutrientes para el bebé. Además, al contribuir a una mejor circulación, ayuda a reducir el edema propio del embarazo y a prevenir las varices.

 Las principales dificultades para no poder dormir durante el embarazo son:

• Dormir boca arriba todo el peso de tu útero se apoya sobre tu espalda, intestinos y la vena cava inferior (la vena que transporta la sangre de tus extremidades inferiores al corazón), lo cual afecta tu circulación sanguínea. Esta posición también aumenta la posibilidad de que tengas dolores de espalda y hemorroides, además de mala digestión, acidez o agruras, problemas respiratorios y de circulación, calambres en las piernas e incluso baja presión sanguínea (hipotensión).

• Una incomodidad más que se presenta en el embarazo es la presión en la vejiga que te hará ir al baño más veces de lo que acostumbras. Las náuseas también te podrían mantener despierta más tiempo de lo regular.

 • Otra causa que te impide dormir puede ser la ansiedad. O tal vez solo estás incómoda y adolorida por el peso. Una vez que te sientas cómoda, unas pataditas de tu bebé bien puestas, serán suficiente para despertarte.

 • Dormir boca abajo. Conforme va avanzando el embarazo, el abdomen sufre cambios físicos y lo que hace que cada vez sea más difícil poder dormir en esta posición.

Además tenga en cuenta que si:

• Tienes problemas dolor de espalda puede probar a poner una almohada debajo del abdomen.

• Tienes acidez estomacal durante la noche, es aconsejable incorporarse un poco con el uso de almohadas.

• Tienes falta de aire, trata de acostarse de costado o con almohadas, en especial usa este tipo de almohadas para embarazadas que muestro abajo y puedes comprar via internet:


Vía: Dormitorios

DORMITORIOS CON TRAGALUZ


Permite el paso horizontal instaladas en los tejados de los dormitorios que admiten la ventilación y la luz.
Los tragaluces les proporcionan muchos beneficios a los propietarios de viviendas, pero pueden poseer desventajas también, especialmente si no son instalados sensatamente o mantenidos correctamente.

Si es colocado un tragaluz en el dormitorio es bien diseñada, el cuarto tendrá un aspecto hermoso estéticamente, y hasta puedes darle muchas formas de uso, aquí te dejo algunas ideas de decoración con tragaluz en dormitorios:

DORMITORIO JUVENIL CON PLANTAS

DORMITORIO JUVENIL CON PLANTAS
Casa Cor "Una mirada cambia todo", en 2014, el proyecto de Casa Cor quiere consolidarse como la exposición más completa de la arquitectura, la decoración y el paisajismo de las Américas. De las Américas, debido a que el evento ya ha superado las fronteras de Brasil, y también se realiza en países como Bolivia, Chile, Ecuador, Panamá, Perú y Uruguay.
En esta obra puede verse como la naturaleza interacciona constantemente con la arquitectura. El diseñador Alexandre Voigt, en su interés por el diseño sostenible. La selección de las plantas se hizo cuidadosamente, como todo el diseño del hermoso dormitorio decorado con un estilo moderno de carácter sostenible, con hermosas lámpara, detalles en paredes, pisos, baños, ventanas decorándolos con hermosas persianas venecianas cuentan con tabillas horizontales de madera.
DORMITORIO JUVENIL CON PLANTAS
Este espacio se llena de vegetación, situado en un cuadro detrás de la cama que adorna toda la pared y alredor de ella, creando un ambiente totalmente ecológico ya que la vegetación se extiende por todo el dormitorio y toda la casa.
Cumple las funciones de mantener el clima interior limpio y ser usadas como muros verdes que dibujan las diferentes zonas sin obstruir la visión.
Además tampoco tendremos que estar siempre pendientes del riego porque se utiliza los Wallflower, estos se incorporan a un depósito interno en el que podremos almacenar agua para que sea la planta la que se abastezca cuando sea necesario. El nivel de agua se ve fácilmente por lo que no habrá ningún problema con la alimentación de la planta.
DORMITORIO JUVENIL CON PLANTAS
Vía: dormitorios.blogspot.com

CAMAS DE MADERA - WOOD BEDS

Camas de Madera - Wood Beds

Fuertes, macisas, rústicas, asi son las camas de madera ¿Estas pensando mandar a hacer una cama de madera? Mira aqui ideas con 8 fotos de camas de madera  originales:
Camas de madera estilo rústico

La madera es hermosa y se utiliza en  la construcción de todo tipo de mobiliario, sillas, mesas, camas.
Encontramos camas de madera de distintos estilo
s, incluso madera pintada:
- Camas de estilo antigüo o estilo vintage”. 
- Camas modernas, hechas de melamine o madera aglomerada, etc.
woodlandcreekfurniture.com


woodlandcreekfurniture.com

woodlandcreekfurniture.com

raumalternative.de

woodlandcreekfurniture.com

Yo prefiero las camas de madera color madera, como la de la primera foto que tiene un estilo más contemporáneo, una bella cama de madera tallada.
WOOD BEDS

Hay varios tipos de madera para las camas:
- Maderas duras: Son las más resitentes y provienen de árboles como el cerezo, el abedul, el nogal y el álamo.
- Maderas blandas: Son las maderas más suaves y se extraen de árboles como el de pino.
- Maderas manufacturadas: Se logran a partir de hojas o de planchas de madera que sirven para crear muebles que sean realmente resistentes.

Y a ti, ¿te gustan las camas de madera (Wood Bed)?

DORMITORIOS RÚSTICOS - RUSTIC DECORATING

DORMITORIOS RÚSTICOS RUSTIC DECORATING by dormitorios.blogspot.com
Habitaciones estilo rústico

DORMITORIOS RÚSTICOS RUSTIC DECORATING by dormitorios.blogspot.com

DORMITORIOS RÚSTICOS RUSTIC DECORATING by dormitorios.blogspot.comEstas fotos de bellos dormitorios decorados con estilo rústico utilizan materiales naturales como troncos de árboles y paredes forradas en madera.
Para decorar un dormitorio  al estilo rústico puedes pintar algunas paredes de colores en tonos tierra y poner muebles y accesorios de madera un poco desgastados. Se verá relindo si lo complementas  con cuero y piedras.
Ten en cuenta que las alfombras, cuadros o accesorios deben ser de temas referidos a la naturaleza como aves, paisajes, árboles, hojas secas, piedras. Para la iluminación del dormitorio rústico, puedes usar lámparas de bronce, un suave resplandor de los candelabros, lámparas rústicas y apliques de pared. 
DORMITORIOS RÚSTICOS RUSTIC DECORATING by dormitorios.blogspot.com


DORMITORIOS RÚSTICOS RUSTIC DECORATING by dormitorios.blogspot.com
Estos dormitorios rústicos son como estar en una cabaña, como tener en casa un refugio rústico en el bosque. Refleja amor por la naturaleza creando un ambiente acogedor y hogareño.
Espero que estas ideas te ayuden a crear el dormitorio rústico de tus sueños.

Mira otros bellos dormitorios rústicos:


DORMITORIOS ORIGINALES CAMAS ORIGINALES

DORMITORIOS ORIGINALES CAMAS ORIGINALES
Lindos Dormitorios Originales. A veces un simple detalle, puede hacer de nuestra habitación, la más original de las recámaras. Como vemos en este dormitorio que parece una carpa de campamento o tienda de campaña sensacional! En esta tipo de camas originales, uno de los lados está hecho de lona, ​​que se abre y ambos pueden ser enrollados como transformados en una hoja a través de dos polos. La tienda de campaña para dormir es impresionante entre hermanos, primos y amigos, y todavía sirve como un remanso de paz para escapar de las consecuencias de una hermana o hermano mayor, o para ocultarse por un tiempo. En la parte inferior tiene otra cama, está hecha a mano y a la venta en Cuckooland.
Abajo verás otro dormitorio cuya cabecera es un mural que da profundidad y un aire de libertad al espacio de la habitación:
DORMITORIOS ORIGINALES
Dormitorio blanco hueso y marrón con un puente en la cabecera.
DORMITORIOS ORIGINALES
Dormitorio ecológico con un árbol pintado en la cabecera.
Descubré más dormitorios originales y curiosos en mi blog de DORMITORIOS.

DORMITORIOS MORADOS DORMITORIOS VIOLETAS DORMITORIOS LILAS Ideas para decorar recámaras en tonos morados, lilas, lavanda, berengena,..

DORMITORIOS MORADOS DORMITORIOS LILAS DORMITORIOS VIOLETA
DORMITORIOS MORADOS DORMITORIOS LILAS DORMITORIOS VIOLETA

DORMITORIOS MORADOS by dormitorios.blogspot.com
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DORMITORIOS MORADOS DORMITORIOS LILAS DORMITORIOS VIOLETA

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Ideas para decorar recámaras en tonos morados, lilas, lavanda, berenjena, púrpura, etc.

No te pierdas 15 fotos con ideas para decorar con morado tu habitación. 

Los mas lindos dormitorios moradosdormitorios lilasdormitorios violetas

Cómo decorar tu cuarto con el color morado o violeta y sus diversas tonalidades como son el púrpura, el lila, malva, ciruela, berenjena, lavanda o mora. Debes tener presente que dentro de un mismo tono existen diferentes grados de intensidad que potenciarán o aplacarán las cualidades del mismo según cómo lo utilices.



¿Pero qué significa el color morado?

Según la teoría de los colores el violeta proporciona el equilibrio justo entre los cálido y lo frío dado que su origen se encuentra en la combinación del rojo y el azul.

Es uno de los considerados con mayor mística, se encuentra dentro de los colores considerados sagrados y se le atribuyen propiedades como contribuir a la meditación, a la concentración y aportar el equilibrio y armonía de energías en determinado ambiente.

Estos son colores intensos para resaltar espacios concretos. Violetas fuertes, Berenjena, Vino, Ciruela, Morado, púrpura, son algunos de los calificativos de esta gama, la unión del azul y rojo.

El color violeta inspira elegancia, distinción y relax. Es un color no demasiado pensado para una decoración interior, menos exterior, pero en muchos casos se pueden lograr resultados fascinantes.
El morado esta de moda, es un color muy actual para espacios modernos y minimalistas.
Se debe tener especial cuidado en la zonas a pintar ya que es un color que acentúa intensamente la luz y sobre todo las sombras. Basta pintar una pared de tu dormitorio como detalle decorativo y conseguir una decoración exclusiva.
Estos tonos quedan perfectos con el blanco y pueden ser combinados con amplia variedad de tonos pasteles y oscuros. Primero se pueden destacar el tonos rosas, grises, maderas, verdes, beige o azules para diseños mas o menos sobrios. Pero es indiscutible que combina perfectamente con el blanco, amarillos y cualquier variedad de tonos en pastel. A la derecha los diferentes tonos de morado.
Fotos de dormitorios morados: Blog harmonyandhome,  blog dressdesigndecor, c4-grafx.de, designshoot.com, decoralis.com, stephaneyck.ro, blog.styleestate.com, lions-mansion.jp
Dormitorio lila y verde: Violet is associated with the energy center at the top of the head. It’s said to increase intuition, calm psychological disorders and balance physical and spiritual energies. It has been called the color of wisdom. Violet is used in the treatment of epilepsy, scalp disorders, mental and nervous disorders and tumors. It is also believed to help those who suffer from migraines or insomnia. Violet strengthens the lymph system and immune system and helps purify the body. Too much violet suppresses emotions or provokes excessive feelings of arrogance. Balance it with yellow.
Dormitorio para niña en tonos morados y lilas de Shijo Sebastian. Shijo Sebastian in Dubai, United Arab Emirates presents stunning girly interior. A living room and girl’s bedroom. Dominated color of purple and colorful circle art in wallpaper and on the roof. Its equipped with unique lighting and bright accessories. This room use large space to show his design looks clear, bright,orderly, and sober.

Cuéntame...¿Cual de estos tonos de violeta te gustó más? ¿Cual dormitorio morado fue tu favorito?

Vía: Dormitorios

DORMITORIOS ROJOS

DORMITORIOS ROJOS
DORMITORIOS ROJOS
DORMITORIOS DE COLOR ROJO
Fotos de dormitorios rojos para quienes les encanta el color rojo.
Aqui 7 creativas recámaras en color rojo.
El primer dormitorio en color rojo es de Cynthia Seinfeld quien prefiere mezclar tonos fuertes con mobiliario blanco.
Luego sigue Mostra de decoração no Shopping Lar Center, em São Paulo - Quarto Jovem Mulher, por Carol Lovisaro - Loja Líder. Este dormitorio tiene todas las paredes pintadas de rojo y toque especial que le da el vinilo marfil en forma de enredadera.

Otros en rojodormitorio rojo que usa varios tipos de rojo:


DORMITORIOS ROJOS
DORMITORIOS ROJOS
El color rojo expresa la emoción, energía, calidez y vitalidad. Es el color más fuerte de todos. El rojo es un color muy activo y estimulante. El rojo significa sangre, fuego, pasión, violencia, actividad, impulso y acción y es el color del movimiento y la vitalidad; aumenta la tensión muscular, activa la respiración, estimula la presión arterial y es el mas adecuado para personas retraídas, de vida interior, y con reflejos lentos.

Decorar con rojo, transmite una personalidad extrovertida, que vive hacia afuera, tiene un temperamento vital, ambicioso y material, y que se deja llevar por el impulso, más que por la reflexión.

Como es el color que requiere la atención en mayor grado y el mas saliente, habrá que controlar su extensión e intensidad por su potencia de excitación en las grandes áreas cansa rápidamente.

Aqui diferentes tonalidades del rojo, tales como: rosa, magenta, bermellón, escarlata, carmesí, carmín, borgoña y granate:
DORMITORIOS ROJOS
Fotos de dormitorios rojos reds bedrooms: elcomercio.pe/casa-y-mas, decorpad.com, townhousecompany.com, interiordesign.lovetoknow.com, mjmdesigngroup.com, 

DORMITORIO DE LA HIJA CON RAYAS BLANCAS Y MORADAS

DORMITORIO DE LA HIJA CON RAYAS BLANCAS Y MORADAS via www.dormitorios.blogspot.com


Video del dormitorio de la hija o Suíte da Filha de Adriana Diniz. Una linda composición de rayas lilas o moradas y blancas en poco espacio, por Adriana Diniz (31- 3344-0397)

Las rayas verticales en la decoración, ayudan a dar la sensación de mayor altura, mira lindas fotos ejemplos en: Rayas verticales para lograr altura de la habitación.

Vía: Dormitorios