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COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLA AL DORMIR

COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLA AL DORMIR

¿COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLO AL DORMIR?

¿COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLO AL DORMIR?

¿COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLO AL DORMIR?¿COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLO AL DORMIR?

¿COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLO AL DORMIR?


No te pierdas este divertido video con una original idea para no dormir sola. En la actualidad nuestra sociedad está sujeta el ingenio y la innovación, y a continuación quisiera presentarles unos cuantos inventos que por ridículos que parezcan no dejan de facilitar y hacer más placentera, y también divertida la vida a quienes viven solos y responde la incógnita ¿COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLO AL DORMIR?, aquí te traemos la solución, dándole un toque original y divertido, y que a la vez nos facilite el diario vivir. 


Como ven, ahora existen soluciones para no sentirse solo al dormir, hay objetos divertidos para que no sentirse sola al dormir y descansar a gusto, desde dormir con siluetas de personas hasta grandes almohadas de animales, almohadas para gente que se siente solas.
Puedes comprarlos via internet y llegan a tu casa, te dejo el proveedor de amazon a la izquierda.

Hace poco salió un invento que se trata del cojín o almohada con forma y figura de un humano hombre o mujer, según el usuario. Que te acompañara en los ratos de soledad y sueño en tu habitación más íntimamente aún, te acompañara en tu cama día tras día, ya nunca más te sentirás sola o solo, noche tras noche.
¿COMO HACER PARA NO SENTIRSE SOLO AL DORMIR?

DECORAR DORMITORIOS PARA NAVIDAD

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DECORAR DORMITORIOS PARA NAVIDAD
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Con unos pocos detalles puedes DECORAR DORMITORIOS PARA NAVIDAD. Cuando el mes de diciembre llega y los preparativos para la celebración de navidad comienza, los niños se llenan de ansias y emoción por lo que quedaran encantados con la idea de la decorar dormitorios infantil para navidad con estilo, sus dormitorios se vistan de rojo y blanco y sean decorados con figuras de Santa Claus que aumenten la ilusión de que el buen viejecito vendrá con su bolsa de regalos en la Noche Buena, ya que la navidad no es solo para los niños también podemos decorar dormitorios matrimoniales, y también decorar dormitorios juveniles al estilo de la navidad, la ideas es que todos los integrantes sientan el espíritu navideño en sus dormitorios así como en el resto de su casa 

Tips para decorar tu dormitorio para navidad:

• Tener en cuenta que puedes decorar tu dormitorio sin tener que cambiar siquiera los colores que usualmente usas para la ropa de cama y cortinaje. En este caso los colores gris y amarillo que son los originales para decorar dormitorio principal no se ven alterados por los adornos navideños empleados en esta decoración de dormitorios matrimoniales ya que suelen ser más amplios.
• Decorar las ventanas con las luces navideñas, colocándolas detrás de las cortinas, para suavizar la luz y ocultar la maraña de cables, esto funciona mucho mejor si escoges luces que tengan cables blancos. Si prefieres aprovechar los cables y las luces.
• Dibuja con un lápiz suave o tiza la silueta de un árbol en una pared, coloca algunos clavos alrededor y demarca la figura con las luces navideñas. El resultado es espectacular para la decoración de dormitorios para bebes con carácter navideño, dormitorios juveniles pequeños, y otros.
• Si quieres puedes utilizar guirnaldas y colocarlos en tu ventana, en la pared o puedes dar color a un mueble. También puede ir estas guirnaldas detrás de tu cama o dando forma cabecero, obteniendo asi.
• También puedes usar cojines navideños, Los cojines también dan color y alegría al decorar dormitorio una forma fácil y económica de decorar el dormitorio para navidad es colocando cojines temáticos o con colores que identifican la navidad.

También vea: DECORACIÓN DE DORMITORIOS EN NAVIDAD


COMO DORMIR SI ESTOY EMBARAZADA

COMO DORMIR SI ESTOY EMBARAZADA


Tu bebé está creciendo en tu barriga, lo cual puede hacer que sea difícil encontrar una posición cómoda para dormir, y te preguntas ¿COMO DORMIR SI ESTOY EMBARAZADA?. Aquí te traemos algunos consejos y video que seguro te ayudará a sobrellevar tu embarazo.

¿Cómo debo dormir si estoy embarazada? ¿es malo dormir boca arriba estando embarazada? ¿dormir boca abajo es malo en el embarazo es? La mejor posición para dormir durante el embarazo es en posición lateral, preferentemente sobre el lado izquierdo, ya que de este modo se aumenta la cantidad de sangre y nutrientes que llegan a la placenta y al bebé.

Mantener las piernas y las rodillas flexionadas y una almohada entre las piernas puede facilitar el descanso. Es una recomendación nada fácil de cumplir cuando uno ya está tan acostumbrado a dormir de determinada manera, sin embargo al preguntarse por qué sobre el lado izquierdo y no sobre el derecho o boca arriba, tiene su explicación. Sobre el lado derecho está situada la vena cava, la mayor vena del cuerpo por la que circula un importante caudal de sangre.

Al acostarnos sobre el lado izquierdo evitamos la presión del peso del cuerpo sobre esta vena, favoreciendo la irrigación de la sangre hacia la placenta y aportando mayor cantidad de oxígeno y nutrientes para el bebé. Además, al contribuir a una mejor circulación, ayuda a reducir el edema propio del embarazo y a prevenir las varices.

 Las principales dificultades para no poder dormir durante el embarazo son:

• Dormir boca arriba todo el peso de tu útero se apoya sobre tu espalda, intestinos y la vena cava inferior (la vena que transporta la sangre de tus extremidades inferiores al corazón), lo cual afecta tu circulación sanguínea. Esta posición también aumenta la posibilidad de que tengas dolores de espalda y hemorroides, además de mala digestión, acidez o agruras, problemas respiratorios y de circulación, calambres en las piernas e incluso baja presión sanguínea (hipotensión).

• Una incomodidad más que se presenta en el embarazo es la presión en la vejiga que te hará ir al baño más veces de lo que acostumbras. Las náuseas también te podrían mantener despierta más tiempo de lo regular.

 • Otra causa que te impide dormir puede ser la ansiedad. O tal vez solo estás incómoda y adolorida por el peso. Una vez que te sientas cómoda, unas pataditas de tu bebé bien puestas, serán suficiente para despertarte.

 • Dormir boca abajo. Conforme va avanzando el embarazo, el abdomen sufre cambios físicos y lo que hace que cada vez sea más difícil poder dormir en esta posición.

Además tenga en cuenta que si:

• Tienes problemas dolor de espalda puede probar a poner una almohada debajo del abdomen.

• Tienes acidez estomacal durante la noche, es aconsejable incorporarse un poco con el uso de almohadas.

• Tienes falta de aire, trata de acostarse de costado o con almohadas, en especial usa este tipo de almohadas para embarazadas que muestro abajo y puedes comprar via internet:


Vía: Dormitorios

VENTANA COMO CABECERO DE CAMA

VENTANA COMO CABECERA DE CAMA

VENTANA COMO CABECERO DE CAMA

VENTANA COMO CABECERA DE CAMA

VENTANA COMO CABECERO DE CAMA

VENTANA COMO CABECERA DE CAMA

VENTANA COMO CABECERO DE CAMA

VENTANA COMO CABECERO DE CAMA

VENTANA COMO CABECERO DE CAMA

VENTANA COMO CABECERO DE CAMA
Fotos de dormitorios con ideas de cabeceros en ventanas que te ayudarán a saber cómo utilizar una ventana como cabecera y mantener un lindo diseño de dormitorio, cómo decorar el dormitorio si tienes una ventana como cabecero o tienes la ventana atrás de la cama.
Aunque tener una ventana como cabecero de cama no es lo más conveniente según el feng shui, aveces no queda otra manera por las dimensiones del dormitorio o simplemente te gusta tener la cama apoyada en la ventana, es por ello que algunos lectores y lectoras de este blog me han pedido ideas de decoración para estos casos donde no tenemos otra mas que apoyar la cama en la pared que tiene la ventana, así que pueden ver aquí lindos dormitorios con la cabecera en la ventana.
Según los criterios básicos de feng shui para un dormitorio, la cama no debe de apoyarse en una pared con ventanas, o tendremos la sensación de falta de apoyo en muchos aspectos de la vida, la cama debería apoyarse en una pared o muro sólido, siendo lo mejor que se disponga de cabecero físico. Yo misma me sentiría un poco incómoda sabiendo que puede haber un temblor o terremoto y el vidrio se rompa sobre mi cara o que alguien tire una piedra o de alguna manera ese cristal pueda terminar rompiéndose sobre nosotros, sin embargo dado el caso, podemos poner unas buenas y lindas cortinas que decoren y tapen la ventana tal como les muestro en las fotos que he seleccionado del internet.
Espero que estas ideas te sirvan, son fotos de dormitorios muy bonitos y bien decorados, todas estas fotos tienen en común la ventana como cabecero de cama. Si este artículo te parece útil, por favor compártelo en facebook.
Vía: Decoración de dormitorios.

IDEAS DE ARMARIOS Y ROPEROS GRANDES


http://dormitorios.blogspot.com/http://dormitorios.blogspot.com/

http://dormitorios.blogspot.com/

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IDEAS DE ARMARIOS Y ROPEROS GRANDESTener un gran armario ropero en el que organizar la ropa es el sueño de muchos compradores de vivienda. La necesidad de más espacio suele ser uno de los motivos más comunes para cambiar de casa y dentro de ese punto, se suele desear tener unos grandes armarios. Te presentamos una colección de fotos de armarios roperos que harán las delicias de tu casa.
Una habitación con roperos empotrados donde poder guardar cuidadosamente los vestidos, las faldas, los zapatos... ¿quién no ha soñado alguna vez con algo así? aunque tradicionalmente los roperos se asocien al deseo de las mujeres, los hombres también requieren cada vez más espacio para guardar sus trajes, pantalones, corbatas, etc. Espero que estas ideas de decoración te ayude a tener buenísimas ideas.

GIGANTOGRAFIAS EN LOS DORMITORIOS

GIGANTOGRAFIAS EN LOS DORMITORIOS
Dormitorio para jovencitas adolescetes diseñado por la arquitecta Karim Chaman.
GIGANTOGRAFIAS EN LOS DORMITORIOS
Es increíble como una buena foto ampliada e impresa, puede dar tanto color y caracter a una habitación. Mira aquí varios ejemplos de GIGANTOGRAFÍAS EN LOS DORMITORIOS, que estan muy de moda. Imprime imágenes a lo grande del tema de tu preferencia. Es fácil, toma fotos con una buena cámara de bastante resolución para que al ampliarlas no se malogren, elige una imagen y mándala a imprimir del tamaño que tu prefieras, el cuarto quedará bellamente decorado como vez en las fotos.

GIGANTOGRAFIAS EN LOS DORMITORIOS
Las gigantografías digitales son imágenes de gran tamaño que se imprimen en diferentes materiales. Hoy la tecnología permite la impresión directa y la modalidad digital con calidad fotográfica.
GIGANTOGRAFIAS EN LOS DORMITORIOS
Antes de encargar este tipo de impresiones a gran escala, es conveniente conocer lo siguiente:
-Las gigantografías pueden imprimirse en diferentes materiales: Papel (su durabilidad es escasa, por lo que hay que protegerlo con acrílico, que encarece el precio); en vinilo (se despega con facilidad); en vinilo microperforado (permite la visión de adentro hacia afuera a través de pequeños agujeros, no tiene buena definición); y en tela sintética. Este último material es el más recomendado, porque permite una impresión con calidad fotográfica.
-Las telas usadas para este fin reciben un tratamiento UV de manera que son resistentes al sol. A esto se suma la utilización de tintas para exterior. Como las gigantografías digitales son relativamente nuevas en el mercado, todavía no se sabe a ciencia cierta cuál es su durabilidad. Pero los proveedores aseguran que pueden mantenerse en perfecto estado unos tres años como mínimo.
-Estas imágenes digitales pueden iluminarse desde atrás (backlight) o desde el frente (frontlight).
-Gracias a la velocidad que permite la nueva tecnología usada para la impresión digital, se puede entregar una gigantografía en forma casi inmediata. Esto también se debe a que no hay necesidad de pasos previos, ya que para imprimir lo único necesario es un archivo digital.
-No hay medidas mínimas ni máximas para realizar una gigantografía. Si es de gran formato, sólo es necesario soldar las telas hasta alcanzar el tamaño elegido. En este caso es conveniente colocarla en el exterior e iluminarla desde el frente, ya que esto disimula totalmente las uniones de las telas.
Como ven las gigantografías son una excelente opción de decoración para el dormitorio y para todo su hogar. Puede hacer una gigantografía con el rostro de su hijo, de un paisaje, de una pelicula, de un arcoiris, de barney, de una obra de arte abstracta, etc. el resto es solo usar su imaginación.
Ver otro ejemplo en: Gigantografia en dormitorio

SI TIENES HIJO ADOLESCENTE DÉJALO DORMIR BASTANTE

SI TIENES HIJO ADOLESCENTE DÉJALO DORMIR BASTANTE
cualquier parecido con la realidad, es pura coincidencia :)
Si tienes un hijo o hija adolescente, déjalo dormir bastante, no te quejes si tus hijos adolescentes son dormilones (eso leí hoy en un diario de mi país :)  ) ya que, al menos según un estudio sobre moscas que la revista Science (sciencemag.org), las siestas largas son cruciales para el desarrollo cerebral y la capacidad para aparearse. La investigación la encabezó Mathhew Kayser, del Departamento de Psiquiatría en la Escuela Perelman de Medicina de la Universidad de Pensilvania, y se enfocó en el hecho de que las moscas Drosophila jóvenes duermen más que las mayores y son más remolonas para despertarse.

Hasta ahora el papel que el sueño tan profundo desempeña en su desarrollo no se conocía como tampoco los mecanismos que lo mantienen. "El exceso de sueño resulta de una inhibición disminuida de una región (cerebral) que promueve el sueño causada por un circuito de dopamina específico", señalaron los autores.
Las hipótesis que han circulado por medio siglo sostienen que el sueño en las etapas tempranas del desarrollo es importante para la formación de patrones en el cerebro y la etapa dormilona en la juventud temprana es común en especies múltiples. "Los estudios sobre humanos han demostrado que la falta de sueño durante los períodos críticos del desarrollo pueden tener consecuencias graves y duraderas", explicó el artículo.

SIMILITUD CON LAS MOSCAS
Los científicos hicieron su investigación con moscas Drosophila porque éstas "comparten muchas características del sueño en los humanos" y encontraron que la necesidad de dormir es especialmente alta en las moscas jóvenes.
Kayser y sus colaboradores realizaron una serie de experimentos que les llevó a la teoría de que la señal de dopamina es menos activa en los organismos jóvenes, lo cual a su vez permite que la región cerebral que promueve el sueño, el cuerpo dorsal con forma de abanico, sea hiperactiva.
Para probar su teoría, los científicos activaron esa región en moscas jóvenes y maduras durante las primeras doce horas del día, que es el período cuando los dos grupos de edad muestran las diferencias mayores en sus patrones de sueño. En las moscas jóvenes el estímulo de esa área cerebral no tuvo mucho efecto, pero en las moscas maduras causó un incremento notable del tiempo de siesta.
Las moscas que tuvieron sueño disminuido durante su juventud se aparearon con menos frecuencia cuando eran adultas. Los investigadores señalaron que la dopamina puede influir también los cambios en el desarrollo de otras especies vinculados con el sueño.

A CRITICAL PERIOD OF SLEEP FOR DEVELOPMENT OF COURTSHIP CIRCUITRY AND BEHAVIOR IN DROSOPHILA
Most animals sleep more early in life than in adulthood, but the function of early sleep is not known. Using Drosophila, we found that increased sleep in young flies was associated with an elevated arousal threshold and resistance to sleep deprivation. Excess sleep results from decreased inhibition of a sleep-promoting region by a specific dopaminergic circuit. Experimental hyperactivation of this circuit in young flies results in sleep loss and lasting deficits in adult courtship behaviors. These deficits are accompanied by impaired development of a single olfactory glomerulus, VA1v, which normally displays extensive sleep-dependent growth after eclosion. Our results demonstrate that sleep promotes normal brain development that gives rise to an adult behavior critical for species propagation and suggest that rapidly growing regions of the brain are most susceptible to sleep perturbations early in life.

Por otro lado (no en el la investigación anterior), leí tambien que hay una cierta “hormona de la oscuridad” llamada melatonina, que induce el sueño en todos los seres humanos. A medida que las personas envejecen, los niveles de esta melatonina se reducen, por eso los mas viejos no duermen nada. Esta melatonina es como una hormona que induce el sueño y se libera normalmente en la noche. Esto nos ayuda a ir a dormir. La mayoría de los adultos, liberan esta hormona a las 10 pm. aprox. pero por desgracia, para tu pobre hijo adolescente, no es así. Los adolescentes sólo liberan esta hormona a la 1 am. aprox. Esto significa que incluso si trata de ir a la cama, no tiene ganas de dormir hasta muy tarde. Esto tiene entonces un golpe de efecto cuando se tiene que despertar por la mañana. Piensa en ello como un reloj interno. Los adolescentes fijan sus relojes de liberación de melatonina más tarde, pero lo que sucede es por la mañana, cuando es el momento de prepararse para la escuela, sus relojes internos todavía creen que es la noche, y es por eso que luchan por despertar. Una gran cantidad de gente culpa a cosas como la disponibilidad de la tecnología en las habitaciones de los adolescentes como un signo de dormir tarde y despertar tarde (que es cierto hasta cierto punto). Pero estas son cosas que tu hijo utiliza para mantenerse despierto porque no puede ir a dormir. Se dice que cosas como estas son la causa de que la liberación de melatonina se posponga, pero de cualquier manera, un adolescente sólo tiene un ritmo diferente al de un adulto normal. Sus ciclos de sueño son diferentes y su necesidad de sueño es mayor – hasta 9 horas y media. 

¿Qué te parece? ¿Será cierto? Chicos si leen esto no se aprovechen porque tambien hay que ser responsables y puntuales! :) Así que tomen sus precauciones por si tienen mucho sueño...
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IDEAS PARA DECORAR TU CUARTO

IDEAS PARA DECORAR TU CUARTO
Cientos de ideas para decorar tu cuarto con manualidades, ideas para decorar tu cuarto juvenil, ideas para decorar tu cuarto poco dinero, ideas para decorar tu cuarto reciclando y decenas de lindos accesorios para decorar el cuarto, puedes encontrar aquí en nuestro blog de dormitorios y mis otros blog que tambien tienen fantásticas ideas para decorar tu casa.
- Si eres de las que estas buscando como decorar pero no tienes dinero y quieres decorar reciclando o con manualidades, lee mi artículo "Cómo decorar mi cuarto sin gastar mucho dinero"
- Si necesitas decorar el cuarto de tu bebe varón y quieres ideas, mira en "Dormitorios para bebes varones" y si es el cuarto de una nenita "Dormitorios para bebes mujeres"
IDEAS PARA DECORAR TU CUARTO
Tambien hallarás aquí secciones dedicadas por ejemplo a cuartos de jovencitos:
IDEAS PARA DECORAR TU CUARTO

IDEAS PARA DECORAR TU CUARTO

O lindas decoraciones para chicas en "cuartos de chicas":
IDEAS PARA DECORAR TU CUARTO

¿Cómo encontrar ideas para decorar mi cuarto? Pues cada uno tiene sus gustos diferentes, lo mejor es ver imágenes, es por ello que en mi blog selecciono las que a mi me parecen más bonitas en cuanto a decoración de cuartos, para que te sea más facil identificar tu esencia, los cuartos o diseños modernos van respecto a tu edad, ya que como verás, este blog esta ordenado por secciones de decoración, y abajo del post que lees, siempre aparecen otros artículos de decoración de dormitorios que podrían interesarte. Si quieres manterte actualizad@ con las últimas ideas que encontramos en internet, únete a nuestro facebook de dormitorios.

COJINES EN LA CAMA Y DORMITORIOS LUJOSOS CON MUCHAS ALMOHADAS

CAMAS CON COJINES DECORATIVOS

cojines decorativos
COJINES EN LA CAMA Y DORMITORIOS LUJOSOS CON MUCHAS ALMOHADAS via www.dormitorios.blogspot.com
COJINES EN LA CAMA Y DORMITORIOS LUJOSOS CON MUCHAS ALMOHADAS via www.dormitorios.blogspot.com¿Eres de las que te gusta llenar la cama con cojines? Mira lindas ideas de dormitorios con cojines.
Los cojines o almohadas en la cama de nuestra habitación, siempre han sido un detalle elegante en la decoración del dormitorio. A continuación, preciosos dormitorios lujosos, todos con una cantidad impresionante de cojines y almohadillas en la cama. Se ven super lindos, aunque no es mi estilo tener una decoración tan recargada ni tampoco me daría el trabajo de estar retirando todos esos cojines antes de acostarme... y ustedes? que dicen?

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COJINES EN LA CAMA Y DORMITORIOS LUJOSOS CON MUCHAS ALMOHADAS via www.dormitorios.blogspot.com Recreando un bello estilo veneciano en tu habitación con los Foscari's robin's egg blue silk mixed with mocha colored crushed velvet:
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COJINES EN LA CAMA Y DORMITORIOS LUJOSOS CON MUCHAS ALMOHADAS via www.dormitorios.blogspot.com
Al ser tan confortables y facilitarnos un poco de descanso, los cojines y almohadas se emplean en muchas partes del hogar pero en los dormitorios principalmente y son espejos del estilo decorativo de estas estancias. Sus coberturas de suaves tejidos y texturas nos proveen un merecido momento de relax.


No es muy complejo personalizar cada ambiente aplicando cojines y almohadas con diferentes formas y colores. Cuadrados, rectangulares o redondos, con motivos particulares o específicos, estampados o lisos, evidentemente de todas las maneras realzan los muebles y aportan un toque de juventud y vida. Aquí algunos tipos de cojines de cama morados, con muchas de las formas de almohadas que suelen usarse para poner sobre la cama.

Fuente: http://dormitorios.blogspot.com
COJINES EN LA CAMA Y DORMITORIOS LUJOSOS CON MUCHAS ALMOHADAS via www.dormitorios.blogspot.com